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【全方位健康力升級】-心肺健康提升

課程日期：

8/3（一） 上午13：30-16：00
講師：清華運動科學系邱文信教授
內容：預防跌倒風險 – 預防跌倒的關鍵、腿有力更安心-強化腿力與步態調整
8/10（一） 上午13：30-16：00
講師：清華運動科學系邱文信教授團隊帶領實作
內容：心肺健康提升 – 心肺健康入門及超慢跑與心肺功能強健
8/17（一） 上午13：30-16：00
講師：清華運動科學系邱文信教授團隊帶領實作
內容：身體放鬆與恢復 – 身體放鬆的重要性及全身舒展放鬆實作
（報名C+D組合課程，另外課程結束後另安排一次身體檢測）
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】